那些自以为不错的人的情绪

nice这个词是一个常用的词。我们每天都会遇到这种情况，当我们想要明确我们认为某人或某事是积极的时候。“这顿饭真好吃，”我们聊得很愉快，“真是个好孩子……”我们经常用这个词，而且我们都明白它的意思。

人们觉得自己好吗?

但在心理变量方面，“nice”究竟意味着什么呢?它是否与自我报告的健康、幸福和幸福水平呈正相关?来自英国伦敦金史密斯大学的i2媒体研究人员开发了一份量身定制的问卷来探索这一问题。

在日常生活中保持友好

英国研究人员向100名参与者提供了一份“友好”行为清单，并让他们给自己打分。对别人来说，哪些是“好的”事情，比如“给陌生人指路”、“帮别人提沉重的包”、“献血”，他们做过哪些没有做?事实证明，好人比那些认为自己不太好的人更有可能为别人做好事。

此外，友善的人在职业生涯中更快乐、放松、健康、更有成就感。他们在情商上得分更高，情商指的是一个人理解他人情绪、识别自己情绪并恰当地标记感受的能力。

研究小组发现，98%的参与者认为自己属于最友善的50%人口。显然，这是不可能的。在调查问卷中，有一半以上的参与者认为自己的善良程度排在第二高，他们在善良问题上的得分低于样本平均水平。所以，他们中的一些人认为他们比实际上更好。

如果有人对你无礼怎么办?

人们不可能总是友好的。在某些情况下，你往往会忘记你想要做个好人。例如，这经常发生在别人对你粗鲁的情况下，这是最大的诱因，或者当你刚刚发现你的钥匙不见了，或者当你因为公共汽车迟到而沮丧时。参与者被要求报告是什么让他们“失去友善”。

一个有趣的发现是，那些认为自己“非常好”或“相当好”的人不太可能报告说这些情况或事件会导致他们失去友好。显然，他们比其他人更善于处理压力和批评。他们能更好地控制日常生活的混乱。

面部表情匹配

在100名参与者中，研究人员选择了10人进行实验室演示。他们被要求观看一些有积极和消极场景的视频，包括拥挤的地铁站，哭泣的孩子，以及面试或考试等场景。

第二项任务是尽可能长时间地听一种高音量播放的令人反感的声音。与此同时,他们的面部表情用FaceReader测量．领导这项研究的弗里曼教授发现FaceReader非常方便:“它可以逐帧分析人们的表情以及它们在人们脸上的变化。所以你甚至可以捕捉到人们无法控制的微表情。”

消极的面部表情，表明压力，在参与者对刺激的反应中清晰可见。然而，正如预期的那样，好人表现出的负面情绪更少。

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参考文献

法拉利,大肠;弗里曼，J.(2017)。友善的力量:一项研究探索了参与者对他们的“友善”程度的评分，他们的行为，以及他们报告的健康、幸福和成功水平之间的关系。I2媒体研究，代表Monarch的研究报告。