帮助孩子应对社交焦虑

时不时地，我们都会在某种程度上感到害怕。例如，想象一下，当附近的雷声猛烈袭来，或者当你在一个黑暗的小房间里，你不知道如何出去，或者当你认为你迷路了。

去年夏天，我和孩子们在一个攀岩公园。这应该是很有趣的，我的孩子们玩得很开心，但我发现这是相当可怕的，离地面这么高，被迫迈出似乎太大的步伐，四处晃来晃去，brrrr....当我在那里的时候，我体验到了真正的恐惧。

这种恐惧是健康的。它能确保你避免危险。然而，恐惧不应该影响你的日常生活。例如，当恐惧影响学校表现或家庭生活时，可能会出现社交焦虑障碍。

社交焦虑症状

焦虑症是儿童和青少年最常见的精神病理形式，通常不会自发消失。此外，焦虑症还会导致各种其他问题，如辍学、抑郁、酗酒和家庭问题。这些后果足以确保发现这些症状，并在必要时在早期阶段进行治疗。

阿姆斯特丹大学的研究人员Colonnesi等人调查了4岁儿童的社交焦虑是否与较低水平的心理理论、较低的以积极方式表达害羞的倾向或较高的以消极方式表达害羞的倾向有关。

发展心智理论(ToM)

年幼的孩子通常很难预测和解释别人的行为，以及现实和虚构的区别。他们主要专注于自己的需求，甚至没有意识到他们有这些需求，或者其他人也有需求。随着年龄的增长，孩子们知道其他人也有特定的感情。他们获得了明确的心理理论(ToM)。

正常的ToM发展似乎对健康的社会情感发展是必要的。有ToM缺陷的人不太了解他们对他人的期望，他们不太能够以适当的方式处理复杂的社会情况。

表示害羞

害羞通常表现为特定的害羞面部表情和生理反应，如脸红或行为混乱。当经历害羞时，人们通常担心或担心在社交中暴露在别人的评价中，但仍然希望保持参与其中，留下好印象。

害羞的积极表达是儿童在社交场合调节矛盾情绪和恐惧的能力的行为表现。它们通过积极的面部表情(例如微笑)来表达。相反，害羞的消极表达更多是一种回避-矛盾类型的害羞。它们包括在消极面部表情(例如皱眉)时凝视和厌恶头部的组合。

根据Colonnesi及其同事的研究，害羞的消极表现可能与社交抑制、早期社交失败的经历、被他人拒绝和社交焦虑有关。

视频观察编码

研究人员以110名4.5岁的儿童为样本，旨在调查汤姆和害羞与父母报告的积极和消极社交焦虑水平之间的关系。此外，他们还探讨了儿童的ToM和儿童害羞的积极和消极表达在社交焦虑水平上的相互作用。

孩子们参观了两次实验室，一次是和他们的母亲，一次是和他们的父亲。在第一次访问期间，进行了缩短版的TOM-test-r。孩子们被要求回答诸如“这张照片里谁生气了?”或者“人们能看到你梦想中的自行车吗?”这是对14个短篇插图故事的回应。这些采访被录了下来，并进行了编码。

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唱首歌

在第二次访问中，为了确定孩子们表现出的是积极的还是消极的害羞，进行了表演和自我观察任务。孩子们被要求穿着他们自己选择的服装，站在讲台上，用聚光灯和麦克风，在一小群观众面前唱一首他们喜欢的歌。

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在自我观察任务中，孩子们在电视屏幕上观看他们录制的表演。66300亚洲必赢观察者XT被用来对视频观察进行编码．

社会焦虑用父母双方完成的荷兰版修订学前焦虑量表(PAS-R)的社会焦虑分量表进行测量。

这个研究的答案

研究人员报告了许多结果。例如，他们发现早期的社交焦虑症状与较低的ToM基础水平、较少使用积极的害羞表达以及在社交压力环境(如公开表演)中大量使用消极的害羞表达有关。

他们的研究结果表明，在儿童早期良好的ToM发展可以通过促进积极的社会经验、自信和同伴关系来促进社会理解。为了应对社交焦虑，儿童发展适应性应对策略是很重要的。

综上所述，在4.5岁时，ToM和害羞表达之间的相互作用可以用来检测儿童的社交焦虑水平，从而预防社交焦虑障碍的发生。

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参考

Colonnesi, C.， nikoliic, M.， Vente, W. de & Bögels, S.M.(2016)。幼儿的社交焦虑症状:研究心理理论和害羞表达的相互作用。变态儿童心理学杂志， DOI 10.1007/s10802-016-206-0