睡眠如何治愈大脑

我们一生中大部分时间都在睡觉。我们需要，我们知道这一点，科学也证明了这一点。睡眠帮助我们处理我们所学的知识，让我们的神经系统正常工作，并在白天集中精力。我们都有过这样的经历:在一个重要的日子里，有一点压力或焦虑会导致睡眠不好，我们会承受后果。注意力不集中，可能还有点暴躁……我妈妈总是告诉我，睡觉会让一切都好起来。现在研究人员已经证明它可以治愈大脑。问题是，怎么做?

睡眠如何治愈大脑

创伤性脑损伤

由Daniela Noain和Christian R. Baumann领导的研究人员苏黎世大学(瑞士)研究了睡眠对大鼠创伤性脑损伤(TBI)的影响。创伤性脑损伤是全世界残疾甚至死亡的主要原因。你可以想象，头部受伤有主要的破坏性影响，但继发性影响也会在发生后的几个月甚至几年引起严重的并发症。其中一个副作用是，废物在大脑中的积累会导致细胞损伤，进而导致记忆缺陷。在研究中，这种类型的细胞损伤被称为弥漫性轴索损伤(DAI)。睡眠似乎在这方面有所帮助，因为它限制了二次损伤。

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创伤性脑损伤和睡眠

那么睡眠是如何影响创伤后DAI和记忆障碍的发生和数量的呢?为了研究这一点，研究人员首先必须找到一个合适的模型。虽然有许多TBI模型(在大鼠和小鼠中)，但它们通常不适合测量睡眠-觉醒模式(如快速眼动或慢波睡眠)。这些测量需要脑电图测量，而现有的大多数TBI模型不允许在致伤前植入颅内设备测量脑电图。

新的创伤性脑损伤的大鼠

因此，我们开发了一种新的闭合颅骨TBI大鼠模型(由Fabian Büchele和Marta M. Morawska等人在2015年11月的Journal of Neurotrauma上报道)。该模型在组织学和行为水平上类似于人类TBI:根据评估发现DAI和记忆障碍的证据66300亚洲必赢 检测结果，均与临床数据相似。

睡眠调节与TBI症状

该模型被用于研究睡眠调节对轴索损伤和记忆的影响。这项研究是上个月发表的发表在《神经科学杂志》上。TBI大鼠和假手术大鼠均接受睡眠诱导(药物诱导)、睡眠限制(温柔处理)或不睡眠治疗，并再次测量记忆和脑细胞损伤。

丹妮拉Noain解释道:“我们的目标是两种不同的诱导深度睡眠的方法，一种是通过药理学的非生理性方法，另一种是通过睡眠剥夺后的睡眠反弹的生理性方法。我们的目标是证明睡眠诱导和睡眠限制之间的共同因素，即睡眠深度的增加，是观察到的过程中的关键因素。”

增强慢波睡眠

说实话，当我读到这项研究时，我期待着诱导睡眠会有一些有益的效果，因为我小时候妈妈对我说的话还在我的脑海里回响。但值得注意的是，诱导和限制睡眠都对TBI大鼠的记忆有有益的影响。这怎么可能呢?正如Daniela Noain所解释的，这确实与深度睡眠有关。慢波睡眠越深，大脑中的废物清除越多。越少的废物意味着越少的DAI，从而防止了认知障碍。

深度睡眠反弹

通过从脑电图读数中扣除“δ功率”(反映高振幅、低频振荡活动)来测量睡眠深度。这项研究表明，诱导睡眠还能增加慢波睡眠(非快速眼动睡眠)的睡眠深度。被剥夺睡眠的动物表现出另一种现象:睡眠剥夺后强烈的深度睡眠反弹，这在人类中也可见到，并在其他老鼠的研究中得到证实。

深度睡眠可以治愈大脑

这项研究告诉我们，增加睡眠深度可以预防脑损伤和脑损伤后的记忆问题。我认为这为睡眠调节作为一种治疗选择开辟了机会，我很高兴看到睡眠与健康苏黎世大学的研究人员将在未来开展这项研究。

参考文献

• Buchele f;Morawska M.M.;Schreglmann,狭义相对论;执笔人,m;沉思者,m;鲍曼,C.R. (2016)体重下降致闭合性弥漫性颅脑损伤大鼠模型与警觉状态电生理记录一致。杂志上的创伤，32, 1 - 10。
• Morawska M.M.;Buchele f;Goncalves Moreira c;Imbach, L.L.;Noain d;鲍曼,C.R. (2016)睡眠调节可缓解鼠类创伤性脑损伤后的轴索损伤和认知能力下降。神经科学杂志，36 (12), 3422 - 3429。

有趣的链接

• 苏黎世大学的睡眠与健康研究:http://www.sleep.uzh.ch/en.html
• EurekAlert的研究报告:http://www.eurekalert.org/pub_releases/2016-03/sfn-esa031816.php
• EthoVision XT视频跟踪技术用于开放场地和啮齿动物新对象识别(记忆)测试:www.leeacoustics.com/ethovision