理解青少年的情绪

我在等我的考试成绩，我们邻居的儿子也在等。然后砰的一声。一个非常响亮的声音。我仅凭“砰”的一声就能猜出他考试的结果。

后来我们确实听说他考试不及格，电话也受到了影响……情绪是很难处理的。如果我不得不重考，我也会有同样的感觉。当你年轻的时候，经历了这么多挑战，很难应对情绪．

在我的青春期，有电脑游戏想要玩，有朋友想要出去玩，有电视节目想要看，这导致我对学业的关注有所减少。

应对抑郁

几天前，我读了一份来自NIMH (Bethesda, MD)的关于青少年情绪的报告。报告称，2014年，美国12至17岁的青少年中有11%的人在一年内至少经历过一次严重的抑郁发作。

这几乎是300万青少年!

来自安大略省金斯敦皇后大学的Jessica Lougheed及其同事解释说，抑郁症被认为是一种疾病情绪调节障碍因为它与调节积极和消极情绪的困难有关。

调节自己的情绪

在青春期，调节情绪的能力受到许多生理、社会和心理变化的严重挑战。通过学习充分调节情绪，人们试图控制情绪的强度、形式和持续时间。

青少年应该学会增加或减少瞬间的强度。我现在明白了，正是这种机制让情绪变得更强烈。

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观察相互作用

杰西卡·洛希德(Jessica Lougheed)和她的同事开展了一项研究，目的是了解青少年的情绪是如何被母亲和亲密朋友社会化的，因为母亲和亲密朋友在青少年生活中都扮演着重要的角色。

他们总共观察了83名青少年。他们记录下的相互作用在视频和编码交互使用66300亚洲必赢专业的分析软件。

理解青少年的情绪

这些课程要么在参与者家中进行，要么在他们学校的私人场所进行。研究人员给出的任务是一个互动任务，包括两个7分钟的冲突讨论。在进行互动任务之前，参与者会在视频摄像机前“热身”讨论如何策划派对。

根据Lougheed的研究，这项工作是了解母亲和同伴关系中的微观社会过程的第一步，这些过程可以调节青少年抑郁症状。

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正在调查抑郁症状

研究人员发现，无论青少年表达的情绪如何，母亲都不太可能对抑郁症状严重的青少年表示支持。对于抑郁症状严重的青少年，同龄人不太可能上调青少年积极情绪。

研究人员得出结论，母亲和同伴的情感社会化在青少年晚期抑郁症状中发挥作用，但方式不同。

Lougheed等人指出，研究中可能存在混淆:有抑郁症状的青少年的母亲也可能有抑郁症状。

未来的研究应包括测量所有互动伙伴的抑郁症状(例如，本研究中的母亲和同龄人)。此外，Lougheed等人指出，未来研究的一个重要方向是将微观社会和纵向设计结合起来。他们相信，这将阐明抑郁症病因学中涉及的具体社会过程，以及抑郁症症状的具体特征如何影响实时社会动态。

参考文献

1. https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/major-depression.shtml
2. https://en.wikipedia.org/wiki/Regulation_of_emotion
3. 摩根大通(J.P. Lougheed;克雷格,瓦特计;人,d;Connolly, j .;奥哈拉,a;格拉,即;霍伦斯坦，T.(2015)。青少年情绪的母亲和同伴调节:与抑郁症状的关系。J《变态儿童心理学》杂志, doi: 10.1007 / s10802 - 015 - 0084 - x。