在家工作的策略
处于前所未有的全球大流行,政府机构和企业都理应采取咄咄逼人的策略,以避免冠状病毒的传播。因此,许多人发现自己在一个特别新颖的情况在未来几天或几周:在家工作。
因为你们许多人正在经历这第一次,我想我可以分享我的一些技巧和策略充分利用你的时间。当然,每个人的经历都不同。但我不得不耐着性子看完会见小马驹在背景。我不得不领导一个远程训练一下,一群牛蜂拥的人群在头上(原来是两个青少年玩跳舞)。
我同情你的处境。我们会一起度过在你知道它之前,你会回到办公室后祝你在家里穿着睡衣。
1。在家工作并不等于工作美国专利商标局的一天
尽管你缺乏通勤,尽管你没有今天早上淋浴,仍在你的睡衣(像我一样),尽管负载的毛巾放进洗衣机,在家工作不是一个留守假期。当然,它有好处,我们将讨论,但是首先,你必须工作。这可能是显而易见的,但重要的是要记住。关掉电视,限制你的干扰,并且记住,今天仍然是一个工作日。
2。有一个“通勤”
几年前,我遇到了一个定性研究在波士顿他也在家工作。她说她会准备工作,离开了房子。她绕着街区走,进入众议院通过“后门”,以表明它是工作的时候了。她的工作日结束时,通过说她离开门,左右再走到前面,以示她回家。
在家工作的一个最大的挑战是进入一个“工作模式”的心态。尽管你不需要驱动,它可能有助于模仿某种上班头一天做好准备。
我把Aussiedoodle,温斯顿,15 - 30分钟散步在早晨之前的工作。当我们回家的时候,我给他的早餐,我喝咖啡,然后我下楼去我的办公室开始我的一天。
当一天结束时,我关闭了我的电脑,把我的手机放在请勿打扰,然后温斯顿和我回去外面玩。聪明的小家伙,他是,他总是在楼下大约在下午4点‘提醒’我将会变得很“时间”。但不仅仅是锻炼否则久坐不动的一天,它帮助我精神上准备一天,然后解压缩。
不管它是什么,找到一个方法来表示的开始和结束你的一天。
3所示。开发一个工作区和例程
人类所有动物一样,是mayo的生物。我们的大脑很懒。块脂肪在你的脑海中,这两个拳头大小的使用你的身体大约20%的能源。心理能量是昂贵的和自动化有助于节约能源。
在工作中,我们都有例程,帮助最大化我们的能力和能量。突然你的办公室没有了。现在怎么办呢?好吧,重要的是要建立一个工作空间和开发一些例程。
我们大多数人经常远程工作有一个专门的区域。几年前,我们住在一个小地方,我并没有一个“办公室”,本身。我每天早上在厨房的桌子上。每天晚上我必须打破我的办公室的我们可以一起吃晚饭!我有成堆的报纸每天下楼,我必须重新创建工作区域之前我可以开始我的一天。不是最理想的。
一旦我们搬,首要任务是让我自己的办公桌和空间添加第二个监视器,离开我的笔记,额外的USB驱动器,misc物品散落。
这个专门空间提供你机会得到自己的例程和进入远程生产力的槽。它还让你脱离其他房子,特别是你的配偶及/或孩子。因为他们也回家,他们不想听到最新的创新在人类行为的研究中,也不是你想听到的另一个集医生McStuffins !
有空间让你自由的工作。同样,它给你一个很好的发展自己的成功的习惯。的首席执行官罗伯特•米勒IntelliQ健康,告诉我,当他第一次开始远程工作,他用一个煮蛋计时器段。他将处理任何给定的任务,直到定时器去,然后他会站起来,伸展,得到咖啡/水、间歇休息,等等,然后回去工作一个新的定时器。它帮助集中时间和精力,这样他就可以保持生产。
4所示。连接到你的网络
让我们面对现实吧,在家工作可以是一个孤独的体验。即使你周围的孩子(或宠物),在远程办公室工作从你的同事孤立。而美国内向的人并不特别介意,重要的是要知道你不是一个人或一个远程Noldus岛上,作为一个前同事常说。幸运的是,我们都有松弛,Skype,变焦,等等,来帮助我们与我们的同事联系。
对于外向的人来说,建立视频会议可能是必要的,而对于有些人内向,快速入住聊天信息就足够了。不要让自己感到孤单。不幸的是,避免公共场所和人机交互皱了皱眉,所以我不建议去图书馆或会议的同事吃午饭。留在self-quarantine,打开你的摄像头;只要记住穿上干净的衬衫在你做!
5。接受福利,避免陷阱
尽管它可能孤独,在家工作可以精彩。你会惊讶你怎么生产可以没有手机,聊天,或同事的干扰。加上没有上班,你可以整天呆在你的睡衣!
但在家工作也是伟大的,因为你可以完成家务。温斯顿间歇休息需要外出吗?哦,好的,我会让他出来。洗碗机需要清空?太好了,我能做的,虽然我的午餐在微波加热。休息可以帮助把你的天像罗伯特的煮蛋计时器。
现在,小家务很简单,不要花很多时间。我说你应该离开你的办公桌去粉刷厨房或割草吗?嗯,没有。我不建议。把狗带出去遛速断,不走他在附近一个小时。是聪明的。你有工作要做。很容易蜷缩在沙发上,笔记本电脑在你的大腿上,并打开电视。“我可以工作,而我在看法律和秩序”,你说。但是你能吗?记得点# 1:这不是一个留守假期。
我知道你的孩子是高兴妈妈或爸爸在家里。我知道你的宠物拥有你的爱。但是仅仅因为你在家并不意味着要回家了,你在家里。这是一个平衡,你必须聪明。享受在家的机会,利用你能做些什么。只是不要太多优势,失去你的办公室生产力。
说到这里,我听到烘干机上的计时器。我的毛巾了。我的速断的时候了。享受你的时间在家里,保持安全,洗手在每一个实例心存感激,我们生活在一个时间在历史上,我们都可以远程没有失去生产力和/或连接到我们的办公室,同事和客户。我错过了什么?你有什么策略帮助我们度过这次大流行吗?
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